有人说，只有当过母亲的女人才是完整的女人。在现在的时代，越来越的女性拥有无法生育的困扰，无法做一个完整的女人。引起女性不孕的原因各种各样，抛开先天的无法避免的因素，我们要更加关注那些日常不注意的因素。女性压力过大会导致不孕吗?下面我们一起来了解下!

　　时下的都市职业女性由于受到快节奏的城市生活和激烈的竞争影响之下，精神过度紧张，常常会因此引起排卵紊乱。如果加上本身生殖能力较弱的话，就更不容易受孕。精神压力大在怀孕过程中就起到严重的“阻碍”作用。

　　精神压力大易致排卵紊乱

　　专家认为，如果男女双方生殖功能都很正常，甚至生殖能力旺盛，精神压力大、紧张等不良精神心理刺激可能并不影响受孕。但如果本身生殖功能不强，精神因素可能会成为不孕的重要阻碍原因。

　　在临床上，常常会发现某些不孕患者身体并没有任何问题，子宫、输卵管、卵巢等都正常，可就是怀不上。还有一些患者开始是因为身体上的疾患导致不孕，但身体的问题解决了，一切都恢复正常了，还是怀不上。到底是什么原因?

　　妇科专家指出，精神因素也是导致不孕的一个重要原因，大量的临床案例证明，精神过度紧张往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，形成“越想怀孕越难怀孕”的状况，尤其是职业女性，工作压力大，长期处于高强度的压力之下，大脑皮层会抑制下丘脑以及垂体的功能，甚至抑制卵巢的功能，使卵巢不排卵，月经就会开始紊乱。由此可见，精神心理因素能明显影响妇女的内分泌和生殖免疫功能。

　　放松心情，积极预防不孕

　　凡是心理过于紧张、精神压力过大者，应该明白一个*简单、*基本的道理：精神压力大对生育有没有好处。并要尽力避免自己进入“烦恼??不孕，再烦恼??再不孕”的怪圈。这里小编给不孕夫妇介绍些“放松心情，预防不孕”的方法。

　　1.夫妻双方要调整好感情，感情好的男女，男方给出的精子质量较高，而女方即使身体比较虚弱，也能够怀上宝宝;

　　2.自我调节。女性要调整好自己的求子心态，不能把对孩子的渴望放得太大，更不要把生育当做一项工作任务，强加给自己多少时间内一定要生出小孩，或者一定要生个男孩或者女孩等“硬指标”，如此只能加重自己的紧张和焦虑，影响受孕;

　　3.掌握一定的健康孕育知识。特别是曾经受过创伤的女性，容易过早预期不良事件，如害怕孩子生产过程中的创伤、痛苦而排斥受孕;

　　4.计划生宝宝并不是“如临大敌”，过分紧张地关注是否已经受孕，或者“全家总动员”制定营养计划表等举措，可能把本不焦虑的当事人搞得相当焦虑;

　　听了以上的介绍，如果还有什么疑问，欢迎提问我们的在线专家!